冬

極寒の早朝に長時間並んだアラフィフ母が体験した“冷えの落とし穴”。後悔しないための防寒準備や、屋外で体を冷やさないコツをわかりやすく紹介します。冬の外待ちやイベント前に知っておきたい実践的な冷え対策です。