50代からの心の整え方 アラフィフ美容室難民だった私が、5年以上通い続ける“運命の美容室”に出会うまで【体験談】
完全予約制が苦手で、美容師さんとの相性にも悩んできたアラフィフ主婦。美容室難民だった私が、5年以上通い続けている小さな美容室との出会いと体験談を綴ります。
2025-12
50代からの心の整え方 
50代からの心の整え方 更年期から突然始まった不安感｜人の運転する車が怖くなったアラフィフ主婦の体験談
更年期の症状が強く出始めた頃から、突然不安感に襲われ、人の運転する車が怖くなったアラフィフ主婦の体験談。飛行機や新幹線は平気なのに車だけが怖くなった理由を綴ります。
50代からの心の整え方 新型コロナ後遺症で動悸が止まらなかった私の体験談｜アラフィフ女性の記録
３年前に新型コロナに感染し、動悸や息切れなどの後遺症に悩まされたアラフィフ女性の体験談。検査では異常なしと言われ、不安な日々を過ごした実体験を綴ります。
更年期の不調を楽にする方法 【アラフィフ】ウォーキングが更年期のゆらぎを軽くした話。無理せず続くコツも紹介
アラフィフの私がウォーキングを始めて感じた「冷え・だるさ・気分の落ち込み」の変化を紹介。更年期のゆらぎ期に無理なく続くコツや、心と体が軽くなる理由を体験談とともにお伝えします。