更年期の不調を楽にする方法 布団に入っても眠れない夜に──私が見つけた抱き枕の安心感 寝る前のリラックスタイムや横向き寝のサポートにぴったりな抱き枕。使い方やおすすめ商品を紹介。抱き枕で心も体も落ち着き、夜の眠りを快適に。 2025.09.27 更年期の不調を楽にする方法