2025-09-11

更年期の不調を楽にする方法

疲れやすさや眠りの浅さは「心身の緊張が」影響しているかも?

疲れやすい・眠りが浅いと感じる方へ。背中のトリガーポイントを優しくケアすることで、呼吸やリラックスをサポートする簡単セルフケアをご紹介します。