最近、心の中に小さな雨雲が住みついたようだ。
ある日突然やってきて、しとしとと小さな雨が降ってきた。
「なんだか今日は元気がでないなぁ・・・」
「理由はないけど、なんでか泣けてくる」
そんな日が増えて、ますます落ち込む。
時には、稲妻が光って雷を落としてしまうことも。
これは、体の中のホルモンさん達がおやすみモードに入り始めたサインかもしれない。
更年期になると心と体のバランスが少しだけ不安定になって、いつもの自分じゃなくなる。
でも大丈夫！
雨雲は、ずっと居座るわけではありません。
ゆっくりと心を休ませてあげたり、誰かに気持ちを打ち明けたり、時にはお医者さんに相談したりしているうちに、雲の隙間からちゃんと光が差してきます。
あなたの心は、ちゃんと晴れる力を持っているんです。
だからそれまで頑張ってきた自分を休ませてあげよう！
